ตั้งเป้าหมาย เพราะเป้าหมายจะช่วยให้มีพลังในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ง่ายขึ้น ในการออกกำลังกายคุณก็อาจกำหนดเป้าหมายของตัวเองขึ้นมา เช่น อยากมีกล้ามแขน […] 10/10/2017 เคล็ดลับดูแลสุขภาพ วันนี้แอดมินจะมานำเสนอ 6 เคล็ดลับดีๆ สำหรับการดูแลสุขภาพที่ดี มาฝากหนุ่มๆ กันโดยแต่ละวิธีนั้นมีขั้นตอนไม่ยาก มีวิธีอะไรบ้างมาดูกันเลย 1. อารมณ์ดี การที่เรามีอารมณ์ที่ดีนั้น เป็นการที่ทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี และทำให้เราคิดบวกได้ และส่งผลให้เรามีผิวที่สวยงามยิ่งขึ้น […] 10/10/2017 3 เทคนิคเพิ่มกล้ามเนื้อ หนุ่มคนที่มีรูปร่างที่ผอม โดยอยากเปลี่ยนตัวเองมาเป็นคนที่มีกล้ามเนื้อ มีรูปร่างที่แข็งแรง หรือแม้กระทั่งคนที่มีกล้ามเนื้ออยู่แล้วแต่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อให้มากกว่าเดิม คงเคยได้ยินคำว่า Bulk กันมาบ้างแล้ว การ Bulk คือการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อให้เพิ่มมากขึ้น แต่แน่นอนว่าการเพิ่มน้ำหนักนั้นทำให้มีไขมันเพิ่มขึ้นด้วยแน่นอน […]
วิธีการทําให้หล่อ ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ วิธีการทําให้หล่อ ตามหลักสุขอนามัยที่ดี ผู้ชายควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 3 ลิตร เพื่อสุขภาพที่ดีและช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส พร้อมกับทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย เป็นการชดเชยน้ำที่สูญเสียผ่านทางการหายใจ เหงื่อ และการขับถ่าย 9.
การดูแลความสะอาดของผิวหน้าเป็นเรื่องไม่ไกลตัวเราเลย แต่ละวันก็มี Activity มากมาย หรือแม้กระทั่งเพียงคุณแค่ก้าวขาออกจากบ้านไปกินข้าว ผิวของเราก็โดนทำลายจากมลภาวะทางอากาศมากมาย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น ควัน แสงแดด บางทีการดูแลความสะอาดของผิวหน้าแบบเดิมอาจไม่เพียงพอต่อยุคสมัยนี้ เราจึงมาแนะนำขั้นตอนการดูแลผิวหน้าที่จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณสะอาดเกลี้ยงเกลามากขึ้น 1. ใช้ Cleansing ก่อนล้างหน้า จากมลภาวะต่างๆ ที่คุณต้องเผชิญมากขึ้น หรือจากการใช้ครีมในการบำรุงผิวและกันแดด การล้างหน้าเพียงอย่างเดียวอาจไม่หมดจดเพียงพอ เพื่อให้ผิวหน้าเราสะอาดจึงจำเป็นต้องใช้ Cleansing ก่อนล้างหน้าเสมอ โดยเฉพาะช่วงเย็นที่เราต้องเจอสิ่งสกปรกสะสมมาทั้งวัน Cleansing แบบน้ำให้ใช้สำลีสำหรับเช็ดผิวหน้าเช็ดเบาๆ ทิศทางตามแนวรูขุมขนเช็ดจนสำลีไม่ดำ ส่วน Cleansing แบบออยล์ ไม่จำเป็นต้องใช้สำลี เพียงใช้มือของเรานวดๆ วนไปตามแนวรูขุขนทั่วใบหน้าเท่านั้น RECOMMEND >> SmoothE Extra Sensitive Makeup Clansing Water Senka All Clear Oil 2.
5 บาท) พิกัด: เคาน์เตอร์ BIOTHERM Source: 1 KIEHL'S Age Defender Power Serum สกินแคร์ผู้ชายตัวต่อไปที่เราอยากมาแนะนำหนุ่ม ๆ ก็คือ เซรั่มบำรุงผิวจาก KIEHL'S ขวดนี้นั่นเองค่ะ โดยเซรั่มตัวนี้เค้ามีส่วนผสมของ Cypress Extract ที่ช่วยต่อต้านความร่วงโรยของผิว ช่วยกระชับผิวหย่อนคล้อย พร้อมทั้งช่วยลดเลือนริ้วรอย ให้ผิวดูยืดหยุ่นขึ้นและอ่อนวัยลง แถมเนื้อบางเบา ซึมสู่ผิวอย่างง่ายดาย ไม่เหนียวเหนอะหนะ และไม่ทิ้งความมันไว้บนผิวให้รำคาญใจเลยค่ะ เนื้อสัมผัส: เซรั่มเนื้อบางเบาพิเศษ เกลี่ยง่าย ไม่เหนอะผิว เหมาะกับ: ผู้ชายที่ผิวไม่แข็งแรง มีปัญหาริ้วรอย และผิวหย่อนคล้อย ปริมาณ: 75 ml ราคา: 2, 350 บาท (ml ละ 31.
หนุ่มๆ หลายคนมีปัญหาผิวมันและเป็นสิวง่าย แต่อาจจะคิดว่าการจัดการกับปัญหาผิวหน้าเป็นเรื่องยุ่งยากและมีหลายขั้นตอน แต่แท้จริงแล้วพื้นฐานของการบำรุงผิวให้สุขภาพดีนั้นมีขั้นตอนง่ายๆ เพียงแค่ล้างหน้าให้สะอาด ใช้ครีมลดสิว ทาครีมกันแดดสูตรคุมมัน แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะได้ผิวสุขภาพดี 4 วิธี ดูแลผิวหน้าผู้ชาย ผิวมันเป็นสิวง่าย โครงสร้างผิวผู้ชายและผู้หญิงต่างกัน กิจกรรมที่ทำก็ย่อมแตกต่าง จึงทำให้ผู้ชายมีปัญหาผิวหน้ามันได้ง่ายกว่าผู้หญิง วันนี้เราขอแนะนำ 4 วิธี ดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายที่ผิวมันเป็นสิวง่าย และการรักษาสิวผู้ชายที่ทำได้ด้วยตัวเอง 1. เลือกรูปแบบโฟม ด้วยความที่กิจกรรมต่างๆ ของคุณผู้ชายเอื้อให้เกิดความมันบนผิวหน้าได้มาก การดูแลผิวหน้าผู้ชายขั้นตอนแรกจึงต้องให้ความสำคัญในเรื่องของความสะอาด ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่ช่วยคุมความมัน มีส่วนประกอบที่อ่อนโยนต่อผิวและช่วยลดสิว โดยไม่ว่าจะออกนอกบ้าน หรือ work from home ก็ควรใช้โฟมล้างหน้าเป็นประจำทุกวันทั้งเช้าและเย็นเพื่อลดความมันสะสม และควรเลิกนิสัยล้างหน้าบ่อยๆ เพราะหากล้างหน้าบ่อยเกินไปจะยิ่งทำให้ผิวแห้งลอกได้ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ลดสิวได้ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าประเภทต่างๆ เช่น ครีม โทนเนอร์ เซรั่มบำรุงผิว ไม่ได้จำกัดให้ผู้หญิงใช้เพียงเท่านั้น คุณผู้ชายก็สามารถใช้ได้เช่นกัน และสำหรับการดูแลผิวหน้าผู้ชายผิวมันเป็นสิวง่าย แนะนำว่าให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า หรือครีมรักษาสิวผู้ชายให้เหมาะกับสภาพผิว Pro ACNE SOLUTION A. I. MATT FLUID ครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของ Salicylic acid ที่ช่วยลดสิว และดูแลรอยสิวอย่างอ่อนโยน เนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว คุมมัน ไม่อุดตันผิว อีกทั้งยังมี A.
3 วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายผิวผสม เมื่อ 2 ปีที่แล้ว คุณเป็นผู้ชายผิวผสมหรือเปล่า?
1, 850 บาท. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีเนื้อบางเบา นอกจากการล้างหน้าแล้ว วิธีการบำรุงผิวของผู้ชายผิวผสมนั้นก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะต้องช่วยสร้างสมดุลให้กับผิวหน้า คุณควรเลือกสกินแคร์ที่มีเนื้อบางเบา เพราะจะช่วยทำให้ส่วนที่มีความมันนั้นไม่มันเยิ้มจนเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวส่วนที่แห้งอีกด้วย อย่างโลชั่นจากแบรนด์ทรี (THREE) ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ 97% เน้นเรื่องเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวและควบคุมความมันบนใบหน้า ซึมเข้าสู่ผิวไว และยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของโรสแมรี่กับลาเวนเดอร์อีกด้วย THREE The Definitive Lotion 100 มล.
ขั้นตอนนี้จะทำให้หน้าลื่น ซึ่งจะทำให้ใบมีดเลื่อนไถลไปบนผิวได้อย่างไหลลื่น อย่าโกนหน้าที่แห้งหรือโกนโดยไม่ใช้ครีม ยกเว้นแต่ว่าจะใช้ที่โกนหนวดไฟฟ้า มองหาครีมหรือเจลโกนหนวดที่มีสารเคมีน้อย ซึ่งสารเคมีจะทำให้ผิวแห้งหรือทำให้หน้าระคายเคือง ทิ้งครีมโกนหนวดไว้บนหน้าสักสองสามนาทีเพื่อให้ผิวและขนอ่อนนุ่มลงมากขึ้นก่อนการโกน โกนอย่างถูกวิธี. ไม่จำเป็นต้องใช้แรงกดมีดโกนเวลาเอามันไปใกล้หน้า หากใบมีดนั้นคมพอที่โกน มันก็จะทำหน้าที่นั้นให้เอง ให้แน่ใจว่าโกนไปตามทางขนเท่านั้น ไม่ใช่ย้อนขน เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพที่ดีกว่า หากจะโกนตอขนที่งอกมาหลายอาทิตย์แล้ว ควรเล็มก่อนโดยใช้ที่เล็มเครา ให้สั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนการโกน จุ่มมีดโกนลงในน้ำอุ่นทุกๆ สองสามนาที เพื่อล้างสิ่งที่อุดตันจากการโกน ดึงผิวให้ตึงในขณะโกนเพื่อให้โกนได้เนียนที่สุด 5 ล้างหน้าด้วยน้ำเมื่อโกนเสร็จ. ใช้น้ำเย็นเพื่อชโลมใบหน้าและชะลอเลือดที่เกิดจากรอยบาด ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู อย่าถูแรงๆ 6 ทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์. ใช้มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่จะลดความระคายเคืองจากการโกน ให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไม่มีส่วนผสมที่จะทำให้แสบหน้า 7 เล็มขนบนใบหน้า.
พูดคำแปลภาษา อิ สาน, 2024